Hur tar man på sig stödstrumpor?
För att ta på sig stödstrumpor, greppa strumpan vid tån och vänd den in och ut ner till hälen, så att fotdelen är utvänd. Placera fötterna i fotdelen och dra isär öppningen med båda händerna. När foten är på plats, börja rulla eller dra stödstrumpan uppåt längs foten och sedan benet. För att ta på sig stödstrumpor, greppa strumpan vid tån och vänd den in och ut ner till hälen, så att fotdelen är utvänd. Placera fötterna i fotdelen och dra isär öppningen med båda händerna. När foten är på plats, börja rulla eller dra stödstrumpan uppåt längs foten och sedan benet.
Steg-för-steg: Hur man tar på sig stödstrumpor
Det kan vara en utmaning att ta på sig stödstrumpor och särskilt om man saknar kraften i händerna, den kanske inte är vad den brukade vara. Med denna steg-för-steg-guide kommer vi gå igenom hur du får tekniken och gör det enklare att ta på stödstrumpor.
En enkel guide för att ta på stödstrumpor:
- Kontrollera att dina stödstrumpor är fria från skrynklor och att sömmen går rakt upp och ned längs strumpan.
- Se till att huden är torr för att minska friktionen.
- Greppa stödstrumpan vid tån och vänd den in och ut ner till hälen, låt fotdelen vara utvänd.
- Dra isär öppningen med båda händerna och placera fötterna i fotdelen av stödstrumpan.
- När foten är i, börja rulla eller dra stödstrumpan uppåt längs foten och sedan benet. Se till att gå försiktigt fram så du inte drar för hårt och riskerar att skada dig själv eller förstöra strumpan.
- Fortsätt rulla upp strumpan till dess att den sitter jämnt på benet utan skrynklor.
- Se över stödstrumpan en sista gång för att försäkra dig om att ingen del av strumpan är nedrullad eller veckad.
- Kom ihåg att aldrig dra i toppen av stödstrumpan eller använda vassa föremål som kan skada materialet.
Hur man tar på sig stödstrumpor på sig själv?
Det kan vara svårare att ta på stödstrumpor på sig själv än någon annan, men med övning kan du bli lika duktig som om det vore vilket klädesplagg som helst.
Att tänka på när du ska ta på dig stödstrumpor:
- Börja med att sitta på en stabil yta med god ryggstöd så att du enkelt kan nå dina fötter utan att förlora balansen.
- Om du har svårt att nå eller om du inte har kraften som krävs så finns det hjälpmedel som underlättar processen. Dessa strumppådragare fungerar som en förlängning av armarna och ger dig ett bättre grepp om strumpan.
- Ha tålamod och stressa inte.