Hammartå - Orsaker, symptom & behandling
Hammartå innebär att en eller flera tår är krökta, det gör att tån ser ut som en hammare. Detta kan göra att ovansidan av tån pressas mot skon och orsakar liktorn. Om problemet är allvarligt kan det vara nödvändigt med en operation. Hammartå orsakas av en nedåtböjd mellanled i tån, medan grundleden och ytterleden är sträckta. Detta händer vanligtvis med tårna närmast stortån och påverkar oftast båda fötterna. Det finns flera skydd vid hammartå, exempelvis: tåskena, tåskydd i silikon eller tåbandage.7 produkter
Vad är hammartå?
Hammartå uppstår med obalans i muskler, senor eller ligament som håller tån rak vilket leder till att tån antar en böjd position. Denna åkomma kan vara antingen medfödd eller utvecklas över tid. Bland orsakerna märks ärftlighet, långvarigt användande av olämpliga skor och vissa typer av skador på fötterna. Det finns olika variationer av hur tår kan deformeras. Till exempel när stortån böjer sig mot de andra tårna, benämns detta som hallux valgus. En böjning i leden mellan det andra och tredje tåbenet kallas för klottå, medan en inåtböjning av lilltån är känt som en skräddarknuta. Oftast uppkommer hammartå i kombination med hallux valgus och ett nedsjunket fotvalv.
Bild på hammartå som kan orsakas från hallux valgus. Hämtad från 1177.se
Symptom på hammartå
Symtomen inkluderar smärta vid gång, svårigheter att bära skor, inflammation, rodnad och ibland bildandet av hård hud på toppen av den böjda tån. Tillståndet kan förvärras över tid och leda till permanenta förändringar i fotens struktur vilket kan påverka livskvaliteten.
Vanliga symptom på hammartå:
- Smärta vid gång
- Svårigheter att bära skor
- Inflammation eller rådnad
- Bildande av hård hud på tån
Orsaker till hammartå
Orsakerna till hammartå varierar men inkluderar ofta ärftlighet och det innebär att tillståndet kan överföras från föräldrar till barn. Att bära trånga skor som trycker tårna mot varandra kan också bidra till utvecklingen av hammartå, särskilt om tån är längre än stortån och därmed utsatt för ökat tryck. Personer som lider av reumatism kan också ha en ökad risk för att utveckla hammartå, då reumatiska tillstånd kan påverka fotens struktur och funktion.
Vanliga orsaker till hammartå:
- Ärftlighet
- Trånga skor
- Medicinska tillstånd
Vad kan jag göra själv mot hammartå?
För att förebygga eller lindra symtom på hammartå kan man använda sig av hammartå skydd, skoinlägg och utföra tåövningar för att stärka musklerna. Det finns specifika hjälpmedel för att skydda och korrigera hammartå, exempelvis Skydd vid hammartå och tåskydd i silikon. Det är också viktigt att välja skor med tillräckligt utrymme för tårna eftersom det kan påverka tillståndet.
Skydd mot hammartå
Att använda skyddande hjälpmedel som inlägg och gelprodukter kan hjälpa till att avlasta trycket på de drabbade tårna och förhindra ytterligare försämring. Att anpassa skoval och undvika höga klackar är också viktigt för att skydda fötterna.
Hjälpmedel vid hammartå:
Behandling av hammartå
Behandlingen av hammartå varierar beroende på tillståndets svårighetsgrad. Enkla metoder inkluderar ortopediska hjälpmedel och anpassning av skor. I svårare fall kan kirurgi vara nödvändig för att korrigera tåns position.
Fotfil vid hammartå
Användningen av en fotfil vid hammartå är rekommenderad för att förebygga och hantera förhårdnader och liktornar som ofta uppstår på grund av den onaturliga belastningen. Genom att regelbundet använda en fotfil kan man mjuka upp och minska förhårdnader, det innebär lägre risk för smärta och infektioner. Det hjälper även till att hålla fötterna mjuka och förebygger att förhårdnaderna blir tjockare och mer problematiska.
Framfotsstöd vid hammartå
Användandet av en framfotsstöd vid hammartå är en effektiv metod för att minska smärta och obehag som uppstår. Stödet fungerar genom att stödja framfoten och minska trycket på tårna speciellt på de punkter där tårna böjer sig och skapar spänningar i foten. Pelotten lyfter försiktigt framfotsvalvet och bidrar till en mer naturlig position för tårna, det kan förebygga ytterligare problem i framtiden och minska risken för förhårdnader och liktornar.
Se produkt: Framfotsstöd vid hammartå
När och var ska jag söka vård?
Om hammartå orsakar betydande smärta eller påverkar din förmåga att gå så bör du söka professionell hjälp, du hittar mer information på 1177.se.