Högt fotvalv - Orsaker, symptom & behandling
Högt fotvalv kännetecknas av en böjning av framfoten i relation till bakfoten och ett ovanligt högt längsgående fotvalv. Det finns många orsaker till högt fotvalv och kan vara genetiska faktorer, nervsjukdomar, klumpfot eller tidigare skador. Ärftlighet spelar ofta en stor roll men i många fall förblir den exakta orsaken okänd.
5 produkter
Vad är högt fotvalv?
Högt fotvalv kännetecknas av en nedåtböjning av framfoten i relation till bakfoten och ett ovanligt högt fotvalv. Denna struktur kan variera mycket, från milda höjningar som endast är synliga i sittande eller liggande ställning till svåra stela deformiteter där skelettet är permanent förändrat. Förändringarna kan vara en inåtvridning av hälen vilket leder till att personens gång påverkas så att de tenderar att gå på utsidan av foten.
Symptom på högt fotvalv
Personer med högt fotvalv kan uppleva smärta och obehag till följd av ökad belastning på framfoten och hälen. Denna ökade belastning kan leda till irritationer samt förhårdnader under och på sidan av tålederna. Ytterligare komplikationer kan vara sekundära felställningar i tårna. En känsla av instabilitet är vanlig vilket ökar risken för skador på fotens yttre strukturer, inklusive de yttre sidoledbanden och muskelsenorna som löper runt den laterala malleolen. För individer med svåra former av högt fotvalv kan tryck mot fotryggen uppstå, vilket gör det svårt att hitta skor som passar väl. Irritationer kan även orsaka domningar i framfoten och det kan ytterligare försvåra situationen.
Symptom på högt fotvalv:
- Smärta och obehag från punktbelastning
- Irritationer på nerver och förhårdnader
- Instabilitet vilket kan leda till skador
- Svårigheter att hitta passande skor
- Domningar i framfoten
Behandling av högt fotvalv
Om du har besvär på grund av högt fotvalv finns det flera behandlingsmetoder som kan användas för att minska smärta och förbättra fotens funktion. Behandlingsplanen kan variera beroende på dina symtomens svårighetsgrad och orsaken till ditt höga fotvalv.
Behandling mot högt fotvalv:
- Ortopediska inlägg
- Fysioterapi
- Skor med bra stöd
- Operation
Ortopediska inlägg
Ett vanligt och effektivt sätt att stabilisera ett högt fotvalv och fördela trycket mer jämnt över foten är att använda individuellt anpassade ortopediska inlägg. Dessa kan hjälpa till att ge bättre stöd och dämpa gångens påfrestningar på foten.
Fysioterapi
Fysioterapeutiska övningar kan stärka fotens muskler, förbättra balansen och förebygga skador. Övningar för att sträcka ut hälsenan och de övre fotmusklerna kan också vara hjälpsamma.
Skor med bra stöd
Val av skor spelar en stor roll för personer med högt fotvalv. Skor med god dämpning, stadigt hälparti och tillräckligt med utrymme för ortopediska inlägg är att föredra. Det är viktigt att välja skor som matchar fotens konturer och erbjuder adekvat stöd.
Kirurgiskt ingripande
I mycket sällsynta fall, där kronisk smärta inte kan hanteras med icke-kirurgiska behandlingar, kan kirurgiskt ingripande övervägas. Detta kan inkludera åtgärder som att justera fotens benstrukturer för att sänka valvet och stabilisera foten.