Skoskav - Orsak, symptom & behandling

Skoskav är ett vanligt problem som orsakas av friktion mellan foten och skon. Det kan leda till rodnad, blåsor eller sår och uppstår ofta vid nya eller illasittande skor. Med rätt förebyggande åtgärder och hjälpmedel kan skoskav både undvikas och behandlas effektivt.

Vad är skoskav?

Skoskav är en irritation som uppstår när huden utsätts för upprepad friktion, vanligtvis från skor som inte passar korrekt eller är tillverkade av material som skaver mot huden. Den mekaniska belastningen leder till att överhuden separeras från de djupare hudlagren och det kan orsaka rodnad, smärta, blåsor och i vissa fall öppna sår. Skoskav är ett vanligt förekommande problem vid användning av nya skor och särskilt under längre promenader eller fysisk aktivitet.

Tillståndet drabbar oftast hälar, tår och fotens sidor eftersom belastningen från skon är som störst. Skoskav kan förebyggas genom korrekt val av skor, användning av skoskavsplåster eller hjälpmedel samt god fothygien. Om skoskavet inte behandlas kan det leda till sekundära infektioner eller förvärras, särskilt hos personer med känslig hud eller nedsatt cirkulation, såsom diabetiker.

Detta är skoskav:

• Rodnad och ömhet i huden efter friktion
• Vätskefyllda blåsor som kan spricka
• Sveda och brännande känsla vid belastning
• Ökad känslighet i utsatta hudområden
• Smärta som förvärras vid fortsatt användning av samma skor

Vad orsakar skoskav?

Skoskav orsakas i grunden av friktion mellan huden och en yttre faktor vilket oftast är insidan av skon. Detta sker när foten rör sig inom skon, särskilt om skon är för stor, för trång eller har sömmar, kantband eller andra detaljer som ligger an direkt mot huden. Även fukt och svett ökar friktionen och risken för skoskav.

Utöver det så kan dåliga strumpor som glider eller har grova sömmar förstärka problemet. Vid längre promenader eller aktiviteter som löpning ökar risken ytterligare. För personer med felställningar i foten, nedsatt känsel eller tunn hud är risken för skoskav högre.

Orsaker till skoskav:

• Dåligt anpassade skor med hårda eller skavande partier
• Ökad friktion vid svettiga fötter eller fuktiga strumpor
• Långvarig gång eller löpning utan fotstöd
• Sömmar och etiketter på strumpor som trycker mot huden
• Hud som är mjuk och fuktig, särskilt efter bad eller dusch

Hur behandlas skoskav?

Vid rodnad eller lätt irritation räcker det ofta med att avlasta området och applicera ett skoskavsplåster. För blåsor som är hela och inte smärtsamma bör man undvika att punktera dem eftersom vätskan skyddar såret underifrån. Om blåsan är stor, smärtsam eller riskerar att spricka spontant kan man punktera den med steril nål och täcka med steril kompress eller skavsårsplåster.

Vid öppna skavsår är det viktigt att rengöra området med mild antiseptisk lösning och skydda med steril förband. Vid tecken på infektion, som varbildning, rodnad eller feber, bör vård kontaktas. Personer med diabetes eller nedsatt cirkulation ska alltid vara extra försiktiga med hudsår, även vid mindre skoskav, då såren kan vara svårläkta.

Behandlingsåtgärder vid skoskav:

• Applicera skavsårsplåster på irriterad hud eller blåsor
• Avlasta och undvik fortsatt friktion i området
• Rengör eventuella sår med antiseptisk lösning
• Använd tryckavlastande inlägg eller gelkuddar vid behov
• Sök vård vid infektionstecken eller utebliven läkning

Förebyggande av skoskav

Förebyggande av skoskav handlar om att minska friktion, tryck och fukt i skon. Det viktigaste är att välja skor med rätt passform - inte för stora och inte för små - och gärna i material som andas och formar sig efter foten. Innan längre promenader eller fysisk aktivitet kan särskilda skoskavsplåster används på utsatta områden som förebyggande åtgärd.

Strumpor i funktionsmaterial som leder bort fukt är att föredra framför bomull. Vid tendens till skoskav kan även användning av gelinlägg, tåskydd eller halkfria strumpor vara effektivt. Personer med känslig hud bör vara extra noga med fotvård och undvika att gå med fuktiga fötter under längre perioder.

Förebyggande åtgärder mot skoskav:

• Välj skor med rätt passform och mjuka, sömlösa inlägg
• Använd fukttransporterande strumpor
• Applicera skavsårsplåster före aktivitet vid kända riskzoner
• Undvik barfotagång i nya eller hårda skor
• Håll fötterna torra och byt strumpor vid behov

Hjälpmedel mot skoskav

Vid upprepade problem med skoskav kan olika hjälpmedel användas både i förebyggande och behandlande syfte. Skoskavsplåster med hydrocolloid-teknologi är särskilt effektiva då de skyddar huden, absorberar sårvätska och främjar läkning genom en fuktig sårläkningsmiljö. Dessa plåster sitter säkert även vid rörelse och kan bäras i flera dagar.

Andra hjälpmedel kan vara gelkuddar, tåskydd, hälkoppar och speciella inläggssulor som minskar trycket på känsliga områden. För personer med fotdeformitet, som hammartå eller hallux valgus, kan anpassade ortopediska inlägg minska skav och tryck.

Hjälpmedel mot skoskav:

• Hydrocolloid-skavsårsplåster för aktiv sårläkning
• Gelinlägg och hälkuddar för tryckavlastning
• Ortopediska inlägg för korrigering av felställningar
• Tåskydd och skyddsstrumpor för känsliga områden